- ආතතිය සමනය කරයි
- අසහනය සහ ආතතිය සමනය කරයි
- සන්සුන් බව රකියි
- ප්රතිසාධනය ප්රවර්ධනය කරයි
- endocannabinoid පද්ධතිය සමඟ ක්රියා කරයි
- අවධානය සහ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි
- ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම වැඩි කරයි
- යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි
- CBD ඔබව උසස් නොකරනු ඇත
- දිගු කාලීන අතුරු ආබාධ නොමැත
ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් දිනපතා තම ශරීරයට වැඩි ආතතියක් ඇති කරන අතර එමඟින් වැඩි අපහසුතාවයන් සහ ආතතිය ඇති වේ. CBD මගින් ක්රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට සහන, ප්‍රකෘතිය සහ අවධානය ලබා දිය හැකි අතර, එය නව (නීත්‍යානුකූල) රහස් ආයුධයක් බවට පත් කරයි.
ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් තුළ CBD භාවිතය මතභේදාත්මක මාතෘකාවක් වන අතර සමහර සංවිධාන එය සම්පූර්ණයෙන්ම තහනම් කර ඇති අතර තවත් සමහරු THC අන්තර්ගතය නීත්‍යානුකූල 0.3% ට සීමා කරති. කෙසේ වෙතත්, ලෝක තහනම් උත්තේජක විරෝධී නියෝජිතායතනය (WADA) ඔලිම්පික් ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා CBD භාවිතයට අවසර දෙයි. CBD පර්යේෂණ මාර්ගෝපදේශ භාවිතා කිරීමට කැමති ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් භාවිතය ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔවුන්ගේ ක්‍රීඩාවේදී CBD භාවිතයට අවසර දෙන ලෙස අපි යෝජනා කරමු.
Extract Labs ක්රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට අපගේ උත්සාහ කිරීමට යෝජනා කරන්න CBD මාංශ පේශි ක්රීම් අසහනය සහ ආතතියෙන් සහන සහ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා හෝ අපගේ සීබීඩී හුදකලා කරන්න එම අමතර තල්ලුව සඳහා, එය පහසුවෙන් පෙර ව්‍යායාම ස්මූති හෝ පානයකට මිශ්‍ර කළ හැක.
CBD යනු කංසා වල ඇති මනෝ ක්රියාකාරී නොවන සංයෝගය වන අතර එය ඔබව උසස් නොකරනු ඇත.
CBD යනු කෙනෙකුගේ සුවතා චර්යාව සඳහා ස්වභාවික විකල්පයකි. දැනට, CBD සමඟ සොයාගෙන ඇති දිගුකාලීන අතුරු ආබාධ නොමැත.
ඔබගේ මලල ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනය ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යාමට ඔබ සූදානම්ද? CBD හැර බලන්න එපා! ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා CBD එහි විභව ප්රතිලාභ සඳහා ජනප්රිය වෙමින් පවතී. අසහනය සහ ආතතිය අඩු කිරීමේ සිට ප්‍රකෘතිමත් වීම සහ අවධානය වැඩි දියුණු කිරීම දක්වා, CBD ඔබට අවශ්‍ය බව ඔබ කිසිදා නොදැන සිටි රහස් ආයුධය විය හැකිය. එබැවින්, ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් ලබා දිය යුතු ප්රධාන හේතු 10 අපි ගවේෂණය කරන විට ibuprofen පහත දමා අප හා එක්වන්න. CBD උත්සාහ කරන්න!
1. කාංසාව අඩු කිරීම?
CBD අඩු කිරීමට උදව් විය හැක මානසික ආතතිය, පීඩනය යටතේ ක්රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට වඩා හොඳින් ක්රියා කිරීමට උපකාර විය හැක. මානසික ආතතිය සහ අනෙකුත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නියාමනය කිරීමේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ශරීරයේ එන්ඩොකැනබිනොයිඩ් පද්ධතිය මත CBD ක්රියා කරන්නේද යන්න අධ්‍යයනයන් මගින් පර්යේෂණ කර ඇත. (2) CBD යහපැවැත්ම සහ විවේකය පිළිබඳ සාමාන්‍ය හැඟීමක් ප්රවර්ධනය කරන අතර ක්රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ආතතියේ මූලාශ්‍රයක් විය හැකි අපහසුතාවයන් සමනය කිරීමට ද උපකාරී වේ.
2. වේදනාව සමඟ උදව් කිරීම?
බොහෝ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් තමන් අත්විඳින කැක්කුම සහ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ප්‍රති-විරෝධී ඖෂධ භාවිතා කරයි.
අවාසනාවකට, NSAIDS වැනි මෙම ඖෂධ බොහොමයක් කලින් සිතූ තරම් ආරක්ෂිත නොවේ. බොහෝ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් CBD වැනි විකල්ප විකල්ප වෙත යොමු වන්නේ එබැවිනි. NSAIDs මෙන් නොව, CBD යනු හානිකර අතුරු ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානමකින් තොරව සමාන සහන ප්රතිලාභ ලබා දිය හැකි ස්වභාවික සංයෝගයකි.
එබැවින්, ඔබ ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී ක්රමයක් සොයන මලල ක්රීඩකයෙක් නම් අසහනය සමනය කරන්න, ආතතිය, සහ ඔබේ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම, CBD සලකා බැලීම වටී. (1) එය ඔබේ දින චර්යාවට එක් කිරීමට පෙර සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ කතා කිරීමට වග බලා ගන්න සහ කීර්තිමත් ප්‍රභවයන්ගෙන් උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමට වග බලා ගන්න. Extract Labs රසායනාගාර පරීක්ෂණ, උසස් තත්ත්වයේ CBD.
3. නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම?
CBD මලල ක්‍රීඩකයින් සඳහා විවේකය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. CBD පරිභෝජනය වඩාත් පහසුවෙන් නිදා ගැනීමට සහ නින්ද පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන බව වාර්තා යෝජනා කරයි. මෙයට හේතුව CBD හි ඇති ඇඩිනොසීන් නැවත ලබා ගැනීම වලක්වන විභවය, ද්‍රව්‍ය වේගයෙන් සමුච්චය වීමට සහ ප්‍රේරණය කිරීමට හේතු විය හැක. නින්ද. CBD සමහර පුද්ගලයින් සඳහා ආතතිය සමනය කිරීමේ බලපෑම් ඇති කළ හැකිය, විවේකයට දායක වේ (3).
4. දැවිල්ල අඩු කිරීම?
සනසන අසහනය සහ ආතතිය මධ්‍යස්ථ ප්‍රමාණවලින් ක්රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය, ධනාත්මක පුහුණු අනුවර්තනයන් ප්රවර්ධනය කරයි. කෙසේ වෙතත්, අධික අසහනය ඍණාත්මක ලෙස බලපෑ හැකිය යථා සහ කාර්ය සාධනය. CBD ප්‍රතිශක්තිකරණ පටකවල වැඩි සාන්ද්‍රණයක් ඇති CB2 ප්‍රතිග්‍රාහක සමඟ බැඳීම හරහා මෙම අපහසුතාව නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම බන්ධනය සයිටොකයින් නිෂ්පාදනය අඩු කිරීමට හේතු විය හැක, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සන්සුන් බලපෑමක් ඇති වේ. සරලව කිවහොත්, දැඩි ව්‍යායාම වලින් පසු ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ප්‍රතිචාරය “නිහඬ” කිරීමට CBD හට හැකි වේ. (4)
5. මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට උපකාර කිරීම?
මොළය සහ සුෂුම්නාවෙන් සමන්විත මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය (CNS), එහි ස්නායු සහ නියුරෝන හරහා සංඥා සම්ප්‍රේෂණය කිරීමෙන් ශරීරය තුළ සන්නිවේදනය සහ සංජානනය පාලනය කරයි. ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි වන විට, CNS වඩාත් ක්රියාකාරී වන අතර අනෙක් අතට. බර පුහුණු කිරීම වැනි ප්‍රතිරෝධක චලනයන් ඇතුළත් ක්‍රීඩා CNS මත ඉල්ලා සිටිය හැක. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, මෙම අධික ඉල්ලුම නිසා වෙඩි තැබීමේ බලය අඩු වී ශක්තිය නැති විය හැක.
CNS පිළිස්සීම අත්විඳින ක්රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ව්‍යායාමයේදී මන්දගාමී හා දුර්වල බවක් දැනිය හැකි අතර, ආමන්ත්‍රණය නොකළහොත්, ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි සාමාන්‍ය නියුරෝන වෙඩි තැබීමට ප්‍රතිචාර නොදක්වයි.
ස්තුතියි, CBD CNS සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. එය ස්නායු සංඥා සමමුහුර්ත කිරීමට සහ පූර්ව සහ පශ්චාත් ස්නායු සම්ප්‍රේෂක සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වේ. CBD මගින් ස්නායු අවට ඇති මයිලින් කොපු ආරක්ෂා කිරීමට ද සහාය විය හැක. (5)
6. අවධානය සහ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම?
තරඟය අතරතුර ක්රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ප්රයෝජනවත් විය හැකි අවධානය සහ අවදියෙන් සිටීමට CBD උපකාර විය හැක. ඔබ ඔබේ නින්ද සහ මානසික ආතතිය වැඩි දියුණු කරන්නේ නම්, ඔබේ අවධානය සහ මනෝභාවය වැඩිදියුණු කළ හැකි විය.
7. ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම වැඩි කිරීම?
ක්රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම වැඩි කිරීම සඳහා විභව ප්රතිලාභ ලබා ගැනීමට CBD යෝජනා කර ඇත. මෙම සංයෝගයට ආතතිය සමනය කිරීමේ ගුණ ඇති අතර, දැඩි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නිසා ඇතිවන අපහසුතා සහ ආතතිය සමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර, ක්රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට දිගු කාලයක් ක්‍රීඩා කිරීමට ඉඩ සලසයි. මානසික අවධානය සහ පැහැදිලි බව වැඩි කළ හැකි ආතතියට ශරීරයේ ප්‍රතිචාරය නියාමනය කිරීමට CBD උදව් විය හැකි අතර, ක්රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට අධික ආතති තත්වයන් තුළ වඩා හොඳින් ක්රියා කිරීමට ඉඩ සලසයි.
CBD ක්රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ විඳදරාගැනීමට සහ විඳදරාගැනීමට බලපාන ආකාරය සම්පූර්ණයෙන් අවබෝධ කර ගැනීමට තවත් පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ. සෑම පුද්ගලයෙකුගේම ශරීරය CBD වලට වෙනස් ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කරන බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය, එබැවින් අඩු මාත්‍රාවකින් ආරම්භ කිරීම සහ CBD ආරම්භ කිරීමට පෙර සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.
8. හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම?
අධ්‍යයන මගින් රුධිර පීඩනය සහ සංසරණය කෙරෙහි CBD හි විභව බලපෑම් පර්යේෂණ කර ඇත. ප්‍රකෘතිමත් වීම සහ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා CBD අධ්‍යයනය කර ඇත, එය ශරීරයට අඩු ආතතියක් ඇති කරන අතර හෘද රෝග අවදානම අඩු කළ හැකිය. මීට අමතරව, හෘද රෝග සඳහා දන්නා අවදානම් සාධකයක් වන ආතතිය සමනය කිරීමට CBD උපකාර විය හැක (6). කෙසේ වෙතත්, හෘද සෞඛ්‍යයට CBD හි බලපෑම සම්පූර්ණයෙන්ම අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා වැඩි පර්යේෂණ අවශ්‍ය බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.
9. CBD ඔබව උසස් නොකරනු ඇත
කැනබිඩෝල් මනෝ ක්රියාකාරී නොවන අතර එමඟින් ඔබව “ඉහළ” ලබා නොගනී. එයට THC මෙන් මනස වෙනස් කරන බලපෑම් නොමැත. CBD නිෂ්පාදනයක් තෝරාගැනීමේදී ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් ඉතා ප්‍රවේශම් විය යුතුය, සමහරක් අනෙක් ඒවාට වඩා වැඩි THC ප්‍රමාණයක් අඩංගු විය හැක. ඔබට THC සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් පුළුල් වර්ණාවලියක් හෝ හුදකලා නිෂ්පාදනයක් වේ.
10. දිගුකාලීන අතුරු ආබාධ
CBD යනු කෙනෙකුගේ සුවතා චර්යාවන් සඳහා ස්වභාවික විකල්පයකි. දැනට, CBD සමඟ සොයාගෙන ඇති දිගුකාලීන අතුරු ආබාධ නොමැත. ඔබ වෙනත් ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම්, ඔබ CBD සමඟ ඇති විය හැකි අන්තර්ක්‍රියා පිළිබඳව ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කළ යුතුය.
CBD භාවිතා කරන්නේ කෙසේද | ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා CBD
ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සංස්ථාගත කිරීම සලකා බැලිය හැකිය CBD අසහනය, ආතතිය හෝ ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ දින චර්යාවට. මලල ක්රීඩකයා මත්ද්රව්ය පරීක්ෂණයට ලක් වුවහොත්, එය තෝරා ගැනීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ පුළුල් වර්ණාවලිය or හුදෙකලා ගංජා ශාකයේ ඇති මනෝ ක්රියාකාරී සංයෝගය වන THC අවම හෝ නොමැති බැවින් නිෂ්පාදනය. මෙය ඔවුන් THC සඳහා ධනාත්මක පරීක්ෂණ ප්‍රතිඵලයක් මග හැරීම සහතික කරනු ඇත.
CBD භාවිතා කරන විට, සෑම පුද්ගලයෙකුගේම ශරීරය CBD වලට වෙනස් ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කරන බැවින්, අඩු මාත්‍රාවකින් ආරම්භ කර ක්‍රමයෙන් අවශ්‍ය පරිදි වැඩි කිරීම වැදගත් වේ. පිළිගත් නිෂ්පාදකයෙකුගෙන් උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගැනීම සහ CBD ගැනීම ආරම්භ කිරීමට පෙර සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම ද වැදගත් වේ, විශේෂයෙන් මලල ක්රීඩකයා කිසියම් ඖෂධයක් ලබා ගන්නේ නම් හෝ කලින් පවතින රෝගී තත්වයක් තිබේ නම්.
ක්රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ඔවුන්ගේ පුද්ගලික මනාපයන් සහ විශේෂිත අවශ්‍යතා අනුව තෙල්, ටින්කටර්, කරල් සහ මාතෘකා ඇතුළු විවිධ ආකාරවලින් CBD පරිභෝජනය කළ හැකිය. භාවිතය සඳහා නිෂ්පාදකයාගේ උපදෙස් අනුගමනය කිරීම සහ එහි විභවය පවත්වා ගැනීම සඳහා නිෂ්පාදිතය නිසි ලෙස ගබඩා කිරීම වැදගත් වේ.
විශේෂාංග නිෂ්පාදන
දෛනික සහාය
අපගේ 2000mg CBD Muscle Cream සහ CBD Isolate සමඟ අසමසම ව්‍යායාම සහන සහ ප්රතිසාධනය අත්විඳින්න. එම පෙර හෝ පසු ව්‍යායාම පහසුව සඳහා පරිපූර්ණයි.
-
ඉක්මන් දැක්මගැලට එක් කරන්න -
ඉක්මන් දැක්මගැලට එක් කරන්න
ඉතින්, ඔබ CBD උත්සාහයක් ලබා දීමට යන්නේද?
ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා CBD චර්‍යාවකට ඇතුළත් කිරීමෙන් අසහනය සහ ආතතිය සමනය කිරීම, විවේකී රාත්‍රියක් ප්රවර්ධනය කිරීම, ආතතිය දුරු කිරීම සහ ප්‍රකෘතිමත් වීමට සහාය වීම ඇතුළු බොහෝ ප්රතිලාභ ලබා ගත හැකිය. CBD යනු සාම්ප්‍රදායික ආතති සමනය කිරීමේ ක්‍රම සඳහා ස්වාභාවික විකල්පයකි, එය negative ණාත්මක අතුරු ආබාධ ඇති විය හැකි අතර එයට කිසිදු මනෝ ක්රියාකාරී ගුණයක් නොමැත, එබැවින් එය මලල ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනයට බලපාන්නේ නැත. ඔබ පළපුරුදු වෘත්තිකයෙකු හෝ ආරම්භයක් වුවද, CBD හි ප්‍රතිලාභවලින් ප්‍රයෝජන ගැනීම ඔබට ඔබේ උපරිමයෙන් ක්රියා කිරීමට සහ ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උපකාරී වේ. එබැවින්, එය උත්සාහ කිරීමට බිය නොවන්න සහ බොහෝ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් CBD ඔවුන්ගේ ක්‍රීඩා සැලැස්මේ කොටසක් බවට පත් කරන්නේ මන්දැයි ඔබම බලන්න!
තවත් CBD කර්මාන්තය | CBD සහ ලෝක වේදිකාව
ලෝක වේදිකාවේ CBD: ගංජා සහ ක්‍රීඩා
සඳහන් කළ කෘති
1. හලාවා, ඕමාර් අයි., සහ අල්. "56 පරිච්ඡේදය - වේදනා කළමනාකරණයේ කැනබිනොයිඩ් වල කාර්යභාරය." විද්‍යා ඍජු, 2018, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780323401968000565. සම්ප්‍රවේශය 1 2 2023
2. හෙන්සන්, ජෙරමි ඩී., සහ අල්. “JCM | නොමිලේ සම්පූර්ණ පෙළ | Cannabidiol සමඟ Endocannabinoid ආතතිය පාලනය කිරීම වැඩි දියුණු කිරීම. MDPI, 2021, https://www.mdpi.com/2077-0383/10/24/5852. සම්ප්‍රවේශය 1 පෙබරවාරි 2023.
3. Murillo-Rodriguez, Eric, et al. "ආනන්දමයිඩ් ඇඩෙනොසීන් හි බාහිර සෛල මට්ටම් වැඩි දියුණු කරන අතර නින්ද ප්‍රේරණය කරයි: Vivo Microdialysis අධ්‍යයනයක්." ඔක්ස්ෆර්ඩ් ඇකඩමික්, 2003, https://academic.oup.com/sleep/article/26/8/943/2707921. සම්ප්‍රවේශය 1 2 2023
4. Nagarkatti, Prakash, et al. "නව ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ ලෙස කැනබිනොයිඩ්ස් - PMC." NCBI, 2009, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2828614/. සම්ප්‍රවේශය 27 ජනවාරි 2023.
5. Prenderville, Jack A., et al. "වැඩිහිටි ස්නායු උත්පාදනය තුළ කැනබිනොයිඩ් වල කාර්යභාරය." NCBI, 2015, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4543605/. සම්ප්‍රවේශය 1 පෙබරවාරි 2023.
6. Stanley, Christopher P., et al. "හෘද වාහිනී පද්ධතිය cannabidiol සඳහා චිකිත්සක ඉලක්කයක් ද?" PubMed, 2013, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22670794/. සම්ප්‍රවේශය 1 පෙබරවාරි 2023.
