CBD ආසියාවේ පුරාණ ශිෂ්ටාචාර වෙත ආපසු ගොස් ඇත; කෙසේ වෙතත්, එය රොජර් ඇඩම්ස් විසින් 1940 ගණන් වන තෙක් නිල වශයෙන් අධ්යයනය නොකළේය.
- ආතතිය සමනය කරයි
- යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි
- මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි
- ආතතිය සමනය කරයි
- කුසගින්න ප්රවර්ධනය කරයි
- අවධානය යොමු කිරීමට සහාය වේ
- සුපරීක්ෂාකාරී බව වැඩි කරයි
- ප්රතිශක්තිකරණ යහපැවැත්මට සහාය වේ
- නුරුස්නා බව ඉලක්ක කරයි
- සන්ධි කැක්කුමට උපකාරී වේ
- ප්රතිසාධනය ප්රවර්ධනය කරයි
- CBD
- සීබීඑන්
- CBG
- හිමොග්ලොබින්
- කරන්නියක්
සම්පූර්ණ වර්ණාවලි CBD නිෂ්පාදනවල 0.3% THC දක්වා ඇතුළුව ගංජා ශාකයේ සියලුම අංග (terpenes & cannabinoids) අඩංගු වේ.
අපි නිර්දේශ කරන්නේ 5-10mg CBD වලින් ආරම්භ කර පසුව අවශ්ය පරිදි ගැලපීම් කරන්න. එසේම, දිනපතා එකම වේලාවක CBD ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. CBD මාත්රාව පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ.
අපි සිත් ඇදගන්නාසුළු ලෝකය තුළට යමු සම්පූර්ණ වර්ණාවලිය CBD! මෙම පෝස්ටුවෙන්, අපි මෙම බහුකාර්ය සංයෝගයේ පොහොසත් ඉතිහාසය සහ මූලාරම්භය අනාවරණය කර ගන්නා අතර, අපගේ සමස්ත සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම සඳහා එහි ප්රතිලාභ රාශියක් ගවේෂණය කරන්නෙමු. එය ආතතිය සමනය කිරීම හෝ ආතතිය අඩු කිරීම වේවා, සම්පූර්ණ වර්ණාවලිය CBD හට පුළුල් පරාසයක විභව ප්රතිලාභ ඇත. ටින්කටර්, මාතෘකා සහ තවත් දේ ඇතුළුව සම්පූර්ණ වර්ණාවලි CBD භාවිතා කිරීම සඳහා විවිධ ක්රම ද අපි පරීක්ෂා කරන්නෙමු. මීට අමතරව, අපි ඔබගේ සම්පූර්ණ වර්ණාවලිය CBD අත්දැකීම උපරිම කිරීමට වටිනා ඉඟි සහ උපක්රම ලබා දෙන්නෙමු. එබැවින්, මෙම විශිෂ්ට ස්වාභාවික පිළියමෙහි ඇදහිය නොහැකි ප්රතිලාභ සොයා ගැනීමට පසුබසින්න, විවේක ගන්න සහ සූදානම් වන්න!
සම්පූර්ණ වර්ණාවලිය CBD තෙල් පිළිබඳ කෙටි ඉතිහාසය සහ අර්ථ දැක්වීම
Cannabidiol නොහොත් CBD යනු කංසා ශාකයේ ඇති සංයෝගයක් වන අතර එය එහි ඖෂධීය ගුණ සඳහා සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. CBD හි මූලාරම්භය ආසියාවේ පුරාණ ශිෂ්ටාචාරවල සිට සොයා ගත හැකි අතර, එය පුළුල් පරාසයක රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ලදී. කෙසේ වෙතත්, විද්යාඥයන් CBD ගැඹුරින් අධ්යයනය කිරීමට පටන් ගත්තේ 1940 ගණන්වලදී නොවේ. ඉලිනොයිස් විශ්ව විද්යාලයේ රසායන විද්යාඥ රොජර් ඇඩම්ස් මුලින්ම කංසා ශාකයෙන් CBD හුදකලා කළේ එවිටය. මෙම සොයාගැනීම CBD හි විභව චිකිත්සක ප්රතිලාභ සහ මිනිස් සිරුරට එහි බලපෑම පිළිබඳ වැඩිදුර පර්යේෂණ සඳහා පදනම දැමීය.
එය සංධ්වනියක් මෙන් සිතන්න, එහිදී සෑම සංගීත භාණ්ඩයක්ම අලංකාර තනු නිර්මාණය කිරීමට එහි අද්විතීය කාර්යභාරය ඉටු කරයි. ඒ හා සමානව, කංසා ශාකයේ සෑම සංයෝගයක්ම වඩා බලවත් බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා එහි අද්විතීය කාර්යභාරය ඉටු කරයි.
එහෙත්, සියලු සම්පූර්ණ වර්ණාවලි CBD නිෂ්පාදන සමාන ලෙස නිර්මාණය කර නොමැති අතර සමහර ඒවා අනෙක් ඒවාට වඩා වැඩි THC අඩංගු විය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. කීර්තිමත්, විශ්වාසදායක මූලාශ්රවලින් සම්පූර්ණ වර්ණාවලි CBD නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීම සහ නිෂ්පාදනයේ ඇති THC ප්රමාණය සඳහා ලේබලය සැමවිටම පරීක්ෂා කිරීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.
එබැවින්, ඔබ එහි සියලු තේජසින් කංසා ශාකයේ සම්පූර්ණ බලය සොයන්නේ නම්, සම්පූර්ණ වර්ණාවලිය CBD යනු යා යුතු මාර්ගයයි!
Full Spectrum CBD හි විභව ප්රතිලාභ මොනවාද?
සම්පූර්ණ වර්ණාවලිය CBD හි පුළුල් පරාසයක විභව චිකිත්සක ප්රතිලාභ ඇති බව පෙන්වා දී ඇත, ඒවා අතර:
අසහනය සහ ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා CBD අධ්යයනය කරමින් පවතී (2).
ශරීරයේ එන්ඩොකැනබිනොයිඩ් පද්ධතිය සමඟ අන්තර්ක්රියා කිරීමෙන් ආතතියේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට CBD උපකාරී වේද යන්න අධ්යයනයන් මගින් පර්යේෂණ කර ඇත. මෙම පද්ධතිය මනෝභාවය සහ චිත්තවේග නියාමනය කිරීමේදී කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, සහ CBD මෙම පද්ධතියට සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇතැයි සැලකේ (1).
මනසට සහ ශරීරයට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කිරීමට CBD පර්යේෂණය කරමින් පවතින අතර, නින්දේ ගැටළු ඇති පුද්ගලයින්ට වඩා හොඳ රාත්රී විවේකයක් ලබා ගැනීමට උපකාර කළ හැකිය (3).
සම්පූර්ණ වර්ණාවලිය CBD හි විභව ප්රතිලාභ පිළිබඳ පර්යේෂණ පොරොන්දු වන අතර, විභව ප්රතිලාභ තහවුරු කිරීම සඳහා තවත් පර්යේෂණ අවශ්ය බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. ඕනෑම නව අතිරේක ක්රමයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සැමවිටම හොඳ අදහසකි.
Full spectrum CBD යනු CBD, terpenes, flavonoids සහ THC වැනි අනෙකුත් cannabinoids ඇතුළුව කංසා ශාකයේ ඇති සියලුම සංයෝග ඇතුළත් CBD වර්ගයකි. මෙය CBD පමණක් අඩංගු CBD හුදකලාව වැනි CBD හි අනෙකුත් ආකාරවලට ප්රතිවිරුද්ධ වේ. සම්පූර්ණ වර්ණාවලි CBD පිටුපස ඇති අදහස නම්, "පරිවාර බලපෑම" ලෙස හඳුන්වන සංසිද්ධියක් වන CBD හි සඵලතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කංසා ශාකයේ ඇති සියලුම සංයෝග එකට ක්රියා කිරීමයි.
එය මුළු ශාකයම එහි කොටස්වල එකතුවට වඩා විශාල බවත්, කංසා ශාකයේ ඇති සියලුම සංයෝග එකට ක්රියා කර වඩා බලවත් බලපෑමක් ඇති කරන බවත් අදහසයි. සම්පූර්ණ වර්ණාවලි CBD නිෂ්පාදන වඩාත් කැපී පෙනෙන පරිවාර බලපෑමක් ඇති බව විශ්වාස කෙරේ
පුළුල් වර්ණාවලි CBD නිෂ්පාදන සම්පූර්ණ වර්ණාවලි නිෂ්පාදන වලට සමාන වේ, නමුත් ඒවායින් THC අඩංගු නොවේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, පුළුල් වර්ණාවලියේ CBD නිෂ්පාදනවල පරිවාර බලපෑම සම්පූර්ණ වර්ණාවලි නිෂ්පාදන තරම් ප්රකාශ නොවේ.
CBD හුදකලා නිෂ්පාදන, අනෙක් අතට, CBD පමණක් අඩංගු වන අතර, කංසා ශාකයේ වෙනත් සංයෝග අඩංගු නොවේ. මෙම නිෂ්පාදන පරිවාර බලපෑමක් නැත.
ඉතින් සම්පූර්ණ වර්ණාවලි CBD තෙල්වල ඇතුළත් කළ හැකි අනෙකුත් කැනබිනොයිඩ් මොනවාද? අපි ඔබව ආවරණය කළා:
CBG: කැනබිජෙරෝල් යනු ප්රධාන කැනබිනොයිඩ් රේඛා තුනෙහි පූර්වගාමියා ලෙස ක්රියා කරන මත් නොවන කැනබිනොයිඩ් වර්ගයකි: ටෙට්රාහයිඩ්රොකානබිනොලික් අම්ලය (THCa), කැනබිඩියොලික් අම්ලය (CBDA) සහ කැනබික්රොමෙනික් අම්ලය (CBCa).
සීබීඑන්: Cannabinol යනු එහි සන්සුන් බලපෑම් සඳහා අධ්යයනය කරමින් පවතින කුඩා කැනබිනොයිඩ් වර්ගයකි.
සීබීසී: Cannabichromene යනු THC, THCV, CBD, සහ CBN වැනි අනෙකුත් ස්වභාවික කැනබිනොයිඩ් වලට ව්යුහාත්මකව සමාන වන කැනබිනොයිඩ් වර්ගයකි. එය පරිවාර බලපෑම ශක්තිමත් කරන බවත් කංසා නිස්සාරණයේ සමස්ත ප්රතිලාභ වැඩි දියුණු කරන බවත් විශ්වාස කෙරේ.
THC: Tetrahydrocannabinol යනු කංසා ශාකයේ ඇති මනෝ ක්රියාකාරී සංයෝගය වන අතර එය මරිජුවානා භාවිතය හා සම්බන්ධ "ඉහළ" හැඟීම සඳහා වගකිව යුතුය. කෙසේ වෙතත්, සම්පූර්ණ වර්ණාවලි CBD නිෂ්පාදනවල THC මට්ටම සාමාන්යයෙන් 0.3% ට වඩා අඩු වන අතර, එය කිසිදු මනෝ ක්රියාකාරී බලපෑමක් ඇති කිරීමට ප්රමාණවත් නොවේ.
මිනිසුන් සම්පූර්ණ වර්ණාවලිය CBD භාවිතා කරන ආකාරය
සම්පූර්ණ වර්ණාවලිය CBD පරිභෝජනය කරන විට, තෝරා ගැනීමට විවිධ විකල්ප තිබේ, ඒ සෑම එකක්ම තමන්ගේම ප්රතිලාභ සමූහයක් ඇත. වඩාත්ම ජනප්රිය පරිභෝජන ක්රම කිහිපයක් පිළිබඳ ඉක්මන් දළ විශ්ලේෂණයක් මෙන්න:
CBD තෙල් Tinctures: මේවා සාමාන්යයෙන් බිංදුවක් භාවිතයෙන් දිව යටට ගන්නා දියර සාරය වේ. තෙල් ටින්කටර් ජනප්රිය තේරීමක් වන්නේ ඒවා භාවිතා කිරීමට පහසු වන අතර ඉක්මනින් ගත හැකි බැවිනි. ඔවුන් වේගවත් හා කාර්යක්ෂම අවශෝෂණයක් ද ලබා දෙයි.
සීබීඩී කැප්සියුල: මේවා අත්යවශ්යයෙන්ම CBD තෙල් අඩංගු පෙති වේ. CBD පෙති ආකාරයෙන් ගැනීමට කැමති අයට ඒවා පහසු විකල්පයක් වන අතර ඒවා ගිල දැමීමට පහසුය. CBD හි ස්ථාවර, මනින ලද මාත්රාවක් අවශ්ය පුද්ගලයින් සඳහා කැප්සියුල ද විශිෂ්ටයි.
සීබීඩී මාතෘකා: මේවා CBD ක්රීම්, දියර සහ බාම් සමට කෙලින්ම යොදනු ලැබේ. මාතෘකා යනු වේදනාකාරී මාංශ පේශි හෝ සන්ධි වැනි ශරීරයේ නිශ්චිත ප්රදේශ ඉලක්ක කිරීමට කැමති පුද්ගලයින් සඳහා ජනප්රිය තේරීමකි. CBD ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමට කැමති අය සඳහාද ඒවා විශිෂ්ටයි.
සීබීඩී ආහාරයට ගත හැකි දේ: විදුරුමස්, චොක්ලට් සහ මී පැණි වැනි විවිධ ආහාර ද්රව්යවල සීබීඩී ඇතුළත් කළ හැකිය. මෙය ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට ඇතුළත් කිරීමට කැමති පුද්ගලයින් සඳහා CBD පරිභෝජනය කිරීමේ පහසු සහ විනෝදජනක ක්රමයකි.
CBD Vapes: CBD තෙල් වාෂ්ප හෝ දුම් පානය කළ හැකිය, මෙය CBD හි බලපෑම් ඉක්මනින් අත්විඳීමට කැමති අය අතර ජනප්රිය වේගවත් ක්රියාකාරී ක්රමයකි.
සෑම පරිභෝජන ක්රම සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවන බව සඳහන් කිරීම වටී, ඔබේ අවශ්යතා සහ මනාපයන් සඳහා වඩාත් ගැලපෙන එකක් තෝරා ගැනීම වැදගත්ය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ දේශීයකරණය කළ ප්රදේශයක් සඳහා ඉක්මන් සහනයක් සොයන්නේ නම්, ඔබේ හොඳම ඔට්ටුව විය හැකිය. නමුත් ඔබ වඩාත් ස්ථාවර, දිගුකාලීන බලපෑමක් සොයන්නේ නම්, tincture හෝ capsule වඩා හොඳ තේරීමක් විය හැකිය. ඕනෑම නව අතිරේක ක්රමයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සෑම විටම සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න.
මාත්රාව
සම්පූර්ණ වර්ණාවලිය CBD පරිභෝජනය කරන විට, අඩු මාත්රාවකින් ආරම්භ කිරීම සහ අවශ්ය පරිදි ක්රමයෙන් එය වැඩි කිරීම වැදගත් වේ. නිර්දේශිත මාත්රාව පුද්ගලයා, භාවිතා කරන නිෂ්පාදනය සහ ප්රතිකාර කරන තත්වය අනුව වෙනස් වේ. ඕනෑම නව අතිරේක ක්රමයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ CBD පිළිබඳ හුරුපුරුදු වෘත්තිකයෙකු සමඟ කතා කිරීම සැමවිටම හොඳම වේ.
සාමාන්ය රීතියක් ලෙස, 5-10mg වැනි කුඩා මාත්රාවකින් ආරම්භ කිරීම සහ අවශ්ය පරිදි එය ක්රමයෙන් වැඩි කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. ඔබේ ශරීරය CBD වලට ප්රතිචාර දක්වන ආකාරය සහ අවශ්ය පරිදි ගැලපීම් සිදු කරන ආකාරය පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීම ද වැදගත් වේ.
සම්පූර්ණ වර්ණාවලි CBD නිෂ්පාදනවල කංසා ශාකයේ ඇති මනෝ ක්රියාකාරී සංයෝගය වන THC අංශු මාත්ර අඩංගු විය හැකි බව ද සඳහන් කිරීම වටී. THC ප්රමාණය සාමාන්යයෙන් කිසිදු මනෝ ක්රියාකාරී බලපෑමක් ඇති කිරීමට ප්රමාණවත් නොවන අතර, එය තවමත් දැනුවත්ව සිටීම වැදගත් වේ.
විභව අතුරු ආබාධ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, CBD සාමාන්යයෙන් ආරක්ෂිත සහ හොඳින් ඉවසා සිටින ලෙස සැලකේ. වැඩිපුරම වාර්තා වන අතුරු ආබාධ අතර ආහාර රුචිය වෙනස් වීම, බර වෙනස් වීම සහ පාචනය ඇතුළත් වේ. කෙසේ වෙතත්, සෑම කෙනෙකුගේම ශරීරය වෙනස් බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය, සමහර අය විවිධ අතුරු ආබාධ අත්විඳිය හැකිය.
ඕනෑම නව අතිරේක ක්රමයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ CBD පිළිබඳ හුරුපුරුදු වෘත්තිකයෙකු සමඟ කතා කිරීම සැමවිටම හොඳම වේ. CBD ගැනීමෙන් පසු ඔබට කිසියම් අහිතකර බලපෑම් ඇති වුවහොත්, එය භාවිතා කිරීම නවත්වා වහාම සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ කතා කරන්න.
ඔබ සහ මම සඳහා සම්පූර්ණ වර්ණාවලිය CBD
සම්පූර්ණ වර්ණාවලිය CBD යනු CBD, THC, CBG, CBN සහ CBC ඇතුළුව කංසා ශාකයේ ඇති සියලුම ප්රයෝජනවත් සංයෝග අඩංගු CBD හි අද්විතීය ආකාරයකි. මෙම සංයෝග "පරිවාර බලපෑම" ලෙසින් හඳුන්වනු ලබන ආතතිය සහන, ආතතිය සහන සහ වඩා හොඳ රාත්රී විවේකයක් වැනි විවිධ තත්වයන් සඳහා වඩාත් පරිපූර්ණ සහ ඵලදායී ප්රතිකාර විකල්පයක් සැපයීමට එක්ව ක්රියා කරයි.
සම්පූර්ණ වර්ණාවලි CBD, කංසා ශාකයේ ඇති සමහර ප්රයෝජනවත් සංයෝග පමණක් අඩංගු වන පුළුල් වර්ණාවලිය සහ හුදකලා නිෂ්පාදන වැනි CBD හි අනෙකුත් ආකාරවලින් වෙනස් වේ. මෙය CBD හි ප්රතිලාභ උපරිම කිරීමට බලාපොරොත්තු වන අය සඳහා සම්පූර්ණ වර්ණාවලිය CBD වඩාත් ප්රබල සහ ඵලදායී විකල්පයක් බවට පත් කරයි.
සම්පූර්ණ වර්ණාවලි CBD පරිභෝජනය කරන විට, තෙල් tinctures, capsules සහ මාතෘකා වැනි බොහෝ විකල්ප තිබේ. අඩු මාත්රාවකින් ආරම්භ කිරීම සහ අවශ්ය පරිදි ක්රමයෙන් වැඩි කිරීම වැදගත් වන අතර ඕනෑම නව ප්රතිකාරයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සෑම විටම වෛද්ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න.
සාමාන්යයෙන්, සම්පූර්ණ වර්ණාවලිය CBD යනු සුවතාවය සඳහා ආරක්ෂිත සහ ස්වාභාවික ප්රතිකාර විකල්පයකි, වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් එහි විභව ප්රතිලාභ සොයා ගන්නා බැවින් එහි ජනප්රියතාවය වර්ධනය වේ. විනෝදජනක සහ තොරතුරු සහිත ප්රවේශයක් සමඟින්, මෙම ලිපියේ අරමුණ වූයේ සම්පූර්ණ වර්ණාවලි CBD, එහි ඉතිහාසය සහ එහි විභව චිකිත්සක ප්රතිලාභ පිළිබඳ පුළුල් දළ විශ්ලේෂණයක් සැපයීමයි.
තවත් CBD මාර්ගෝපදේශ | Full Spectrum vs Isolate
Full Spectrum CBD Oil vs CBD Isolate
සඳහන් කළ කෘති
1. ගාර්ෂියා-ගුටෙරෙස්, මරියා එස්., සහ අල්. "Cannabidiol: කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ මානසික ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා විභව නව විකල්පයක්." MDPI, 2020, https://www.mdpi.com/2218-273X/10/11/1575. සම්ප්රවේශය 1 පෙබරවාරි 2023.
2. හලාවා, ඕමාර් අයි., සහ අල්. "56 පරිච්ඡේදය - වේදනා කළමනාකරණයේ කැනබිනොයිඩ් වල කාර්යභාරය." විද්යා ඍජු, 2018, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780323401968000565. සම්ප්රවේශය 1 2 2023
3. Murillo-Rodriguez, Eric, et al. "ආනන්දමයිඩ් ඇඩෙනොසීන් හි බාහිර සෛල මට්ටම් වැඩි දියුණු කරන අතර නින්ද ප්රේරණය කරයි: Vivo Microdialysis අධ්යයනයක්." ඔක්ස්ෆර්ඩ් ඇකඩමික්, 2003, https://academic.oup.com/sleep/article/26/8/943/2707921. සම්ප්රවේශය 1 2 2023