උපභාෂා පරිපාලනය (දිව යට) CBD තෙල් ගැනීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්රමයකි.
සෑම CBD ක්‍රමයක්ම විවිධ මට්ටමේ ජෛව උපයෝගීතාව ලබා දෙයි. Vaping ඉහළම අනුපාතය ඇති අතර, මාතෘකා අඩුම අනුපාතයක් ඇත.
CBD තෙල් tinctures ලබා ගැනීමට බොහෝ ක්රම තිබේ, ඒවා සියල්ලම ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. කෙනෙකුට එය උපභාෂාව ගත හැකිය, ආහාර සහ බීම සමඟ මිශ්ර කළ හැකිය, එය මාතෘකා වලට මිශ්ර කළ හැකිය, නැතහොත් සමට කෙලින්ම යෙදිය හැකිය.
ටින්කටරයක් ගැනීමට හරි හෝ වැරදි කාලයක් නොමැත. අඛණ්ඩ භාවිතය වඩා වැදගත් වේ. CBD cannabinoid වික්‍රියා බලපෑම් සහ හොඳම භාවිතයන් සහ ඒ අනුව භාවිතා කිරීම සලකා බලන්න. උදා: ව්‍යායාමයකින් පසු සහන CBC
Tinctures යනු සාම්ප්රදායික CBD නිෂ්පාදන වන අතර ඒවා ආහාරයට ගත හැකි සහ මාතෘකාවක් ලෙස ක්රියා කරයි. CBD හෝ වෙනත් කැනබිනොයිඩ් කිසි විටෙකත් උත්සාහ නොකළ බොහෝ අය බොහෝ විට ජලය tinctures සමඟ පරීක්ෂා කරන්නේ ඒවා ප්‍රවේශ විය හැකි සහ බහුකාර්ය නිසා ය. නමුත් කෙතරම් බහුකාර්යද? කංසා තෙල් සමඟ නිර්මාණශීලී වීමට ඕනෑ තරම් අවස්ථාවන් තිබියදී, ඔබට වළක්වා ගැනීමට අවශ්ය වැරදි තිබේ. මෙම බ්ලොග් අඩවිය බලන්නේ CBD tincture ගැනීමට හොඳම ක්රමය.
CBD Tinctures මෙතරම් ජනප්රිය වන්නේ ඇයි?
පළමුව, tinctures බහුලව පවතී. ඒ අනුව කර්මාන්ත විශ්ලේෂණය, tinctures යනු CBD සන්නාමයන් විසින් පිරිනමනු ලබන වඩාත්ම ජනප්රිය නිෂ්පාදනයයි. සමාගම්වලින් සියයට 80කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් ටින්කටර් අලෙවි කළ අතර ඉන් පසුව සියයට 70ක් මාතෘකා අලෙවි කළා.
දෙවනුව, CBD සමාගම් tinctures නිර්මාණය කරන්නේ ඒවා සරල ලෙස සකස් කිරීම නිසාය. අපගේ tinctures වලට අමුද්රව්ය දෙක තුනක් ඇතුළත් වේ: CBD තෙල්, පොල් තෙල් සහ ලෙමන් සහ රාස්ප්බෙරි සූත්‍ර සඳහා ස්වභාවික රස.
අවසාන වශයෙන්, බොහෝ tinctures තෙල් මත පදනම් වේ, එය මේදය-ද්රාව්ය කැනබිනොයිඩ් සඳහා හිතකර වේ. පොල්තෙල් ජෛව උපයෝගීතාව වැඩි දියුණු කරයි, එමඟින් අපගේ ශරීරයට කැනබිනොයිඩ් අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි, එය හුදෙක් කංසා තෙල් පමණක් නම්.
CBD හොඳම අවශෝෂණය වන්නේ කෙසේද?
ඔබ කවදා හෝ මෙලටොනින් හෝ විටමින් වර්ගයක් ගෙන ඇති අතර එය ඔබේ දිවට යටින් කැප්සියුලයක් දිය වීමට ඉඩ හරින්නද? එය උපභාෂා යෙදුමකි. උපභාෂා පරිපාලනය වඩාත් ඵලදායී ක්රමයකි සීබීඩී tincture තෙල් වාචිකව.
දිව යට කේශනාලිකා දහස් ගණනක් ඇති බව මිනිසුන් නොදන්නවා විය හැක. කේශනාලිකා සක්‍රීය අමුද්රව්ය කෙලින්ම රුධිරයට මාරු කරයි.
උපභාෂා ක්රමය ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය මඟ හරින අතර එහිදී ප්‍රයෝජනවත් කැනබිනොයිඩ් නැති විය හැක. ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව හරහා ගමන් කරන කැනබිනොයිඩ් ආමාශයේ අම්ලය, පිත සහ අනෙකුත් එන්සයිම මගින් දිරාපත් වීමේ අවදානමක් ඇත. ඊට පසු, කැනබිනොයිඩ් රුධිර සංසරණ පද්ධතියට ඇතුළු වීමට පෙර අක්මාව හරහා පළමු ගමන් කළ යුතුය.
CBD භාවිතා කිරීමේ වඩාත් ඵලදායී ක්රමය කුමක්ද?
උපභාෂා ක්රමය වඩාත් සෘජු බැවින් එයට ඉහළ ජෛව උපයෝගීතා අනුපාතයක් ඇත. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ශරීරය විසින් අවශෝෂණය කරන ලද කැනබිනොයිඩ් ප්‍රතිශතයයි.
සෑම CBD ක්‍රමයක්ම විවිධ මට්ටමේ ජෛව උපයෝගීතාව ලබා දෙයි. වීaping ඉහළම අනුපාතයක් ඇති අතර, මාතෘකා අඩුම අනුපාතයක් ඇත.
දුම්වැටි අනෙකුත් නිෂ්පාදනවලට වඩා හොඳ බව මින් අදහස් නොවේ. සෑම එකක්ම එහි වාසි සහ අවාසි ඇති තමන්ගේම අද්විතීය අත්දැකීමක් ලබා දෙයි. උදාහරණයක් ලෙස, සාන්ද්‍රණය වඩා ප්‍රබල වේ, නමුත් බලපෑම් කෙටි කාලීන වේ. ආහාරයට ගතහැකි කැනබිනොයිඩ් ටින්කටර්වල රසයට අකමැති පුද්ගලයින් සඳහා රසවත් සංග්‍රහයක් ලෙස වෙස්වළා ගනී, නමුත් ආරම්භය මන්දගාමී වේ. කැප්සියුල ද රස රහිත වන අතර පහසුවෙන් ගමන් කරයි, නමුත් tinctures වලට වඩා අඩු ජෛව උපයෝගීතාවයක් ඇත. මේ සියල්ල පවසන්නේ CBD ගැනීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්රමයක් ඔබ එය භාවිතා කරන්නේ ඇයිද යන්න මතය.
ඔබ CBD Tinctures භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ටින්කටරයක් ගැනීම සඳහා සම්මත ශිල්පීය ක්රම තුනක් තිබේ: උපභාෂාව, දේශීයව සහ අනෙකුත් ආහාර පාන සමඟ මිශ්ර කිරීම. එක් එක් ආකාරයෙන් tincture තෙල් නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්න.
CBD Tincture වාචිකව ගන්නේ කෙසේද?
යටින්
CBD tincture sublingually ගැනීම සරල ක්‍රියාවලියකි. මාත්‍රාව සඳහා, අපි යෝජනා කරන්නේ එක් සම්පූර්ණ තෙල් බින්දුවක්, අපගේ සාමාන්ය ශක්තියෙන් මිලිග්‍රෑම් 33 ක්. බිංදුව පිරවීමෙන් පසු, දිව යට අන්තර්ගතය මිරිකා තත්පර 30 සිට 60 දක්වා එහි තබා ගන්න. මෙය කේශනාලිකා වලට කැනබිනොයිඩ් අවශෝෂණය කිරීමට කාලය ලබා දෙයි. සාරය දිව යට තබා ගැනීමෙන් පසු ඉතිරි තෙල් ගිල දමන්න. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය හරහා ගිය පසු ශරීරය තවමත් ඉතිරි CBD භාවිතා කරයි.
ඔබට වහාම tincture තෙල් ගිල දැමිය හැකි අතර තවමත් ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැකිය, නමුත් ඔබට අවශ්ය නොවන විට වටිනා කැනබිනොයිඩ් නාස්ති කරන්නේ ඇයි?
ආහාර සහ බීම සමඟ මිශ්ර
මිනිසුන් බොහෝ විට CBD තෙල් පිඟන් සහ බීම වලට ඇතුළත් කිරීමට කැමතියි. ඒත් ඔබ CBD tincture මිශ්ර කරන්නේ කුමක් ද?? ඔබට කැනබිඩියෝල් වට්ටෝරුවකට මිශ්ර කළ හැකි ආකාරය සමඟ අහස සීමාවයි. සමහර අමුද්රව්ය CBD tinctures සමඟ අනෙක් ඒවාට වඩා හොඳින් ක්රියා කරයි.
tinctures තෙල් මත පදනම් වූ බැවින්, ඒවා තෙල් මත පදනම් වූ සලාද සැරසිලි හෝ පෙස්ටෝ හෝ ටෙරියාකි වැනි සෝස් වලට මිශ්ර කිරීම, නිස්සාරණය කෑමට බාධාවකින් තොරව ඒකාබද්ධ කරයි.
කංසා තෙල් මෘදු, මිහිරි රසයක් ඇත, එබැවින් සමාන රසකාරක පැතිකඩක් සහිත වට්ටෝරු වලට එය එකතු කිරීමෙන් සියලුම අමුද්රව්යවල ස්වභාවික රසය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. හතු, අර්තාපල්, ටර්නිප්ස්, parsnip, බීට්, මාර්ග වර්ණනය සහ රෝස්මරී යනු කංසා තෙල් සමඟ හොඳින් ක්රියා කරන එළවළු සහ ඖෂධ පැළෑටි සඳහා උදාහරණ කිහිපයක් පමණි.
මෙයින් කියැවෙන්නේ, පිඟන් කෝප්පවලට ටින්කටර් එකතු කිරීමේදී සීබීඩී තෙල්වල පෘථිවි ගතිය සීමාකාරී සාධකයක් නොවිය යුතු බවයි. කංසා තෙල් ඉතා මෘදුයි, එය සමස්ත රසයන් කෙරෙහි වැඩි බලපෑමක් ඇති නොකළ යුතුය. ස්පැගටි සෝස් එකක මිශ්ර කර ඇති CBD tincture තෙල් ඔබ නොදකිනු ඇත.
පිඟානක් මත කංසා තෙල් ඉසීමත් හොඳින් ක්රියා කරයි.
CBD බීම වර්ග ද cannabidiol ගැනීමට විනෝදජනක ක්රමයකි. අපි කලින් මිශ්ර කර විකුණනවා CBD අඩංගු කෝපි කරල් සහ සම්පූර්ණ බෝංචි, නමුත් සාමාන්ය බිංදු කෝපි හෝ ලැටේ වලට tincture එකතු කිරීම සමානව ඵලදායී වේ. බොහෝ අය එකතු කිරීමට කැමතියි CBD tincture තේ වලට පානයෙහි ඇති ඖෂධ පැළෑටි cannabidiol හි ලිහිල් ගුණාංගවලට ගැලපේ.
සොලවා, මඩ ගැසුණු සහ මිශ්ර කළ බීම කැනබිනොයිඩ් ද්‍රව බවට පත් වීම සහතික කරයි. CBD mocktails යනු විනෝදජනක මත්පැන්-නිදහස් විකල්පයකි. Tincture තෙල් සාම්ප්රදායික කොක්ටේල් වලටද එකතු කළ හැකිය. බීම මත තෙල් වාඩි වීමට ඉඩ දීමෙන් ඔබට CBD ටින්කටරයක් තිත්ත ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබ CBD Tincture භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
CBD සමට යටින් මෙන්ම පිටතින්ද බලවත්ය. බොහෝ අය වාර්තා කරන්නේ ස්ථාවර CBD භාවිතය වඩාත් තරුණ විචිත්‍රවත් සමක් ලබා දෙන බවයි. ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග කුරුලෑ අධ්‍යයනයන්හි මෙන්ම දද සහ සමේ රෝග සඳහාද පොරොන්දු වී ඇත.
CBD tincture කෙලින්ම සමට එකතු කිරීම තනිවම ක්රියා කරයි. පොල්තෙල් වාහකය ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති ප්‍රයෝජනවත් මොයිස්චරයිසර් එකක් ලෙස ක්රියා කරයි. ඔබට ඔබේ දෛනික මොයිස්චරයිසර් හෝ බොඩි ලෝෂන් සමඟ CBD tincture බින්දු කිහිපයක් මිශ්ර කළ හැකිය, නැතහොත් ගබඩා කිරීම සඳහා මාතෘකා සෑදීම සඳහා ක්‍රීම් සහ දියර සමඟ විශාල මාත්‍රාවක් මිශ්ර කළ හැකිය.
CBD Tincture ගැනීමට හොඳම කාලය කවදාද?
ටින්කටරයක් ගැනීමට හරි හෝ වැරදි කාලයක් නොමැත. නිශ්චිත වේලාවට වඩා අඛණ්ඩ භාවිතය වැදගත් වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ CBD භාවිතා කරන්නේ කුමක් සඳහාද යන්න තීරණය කරනු ලබන්නේ ඔබ ගත යුතු හොඳම කාලය කවදාද යන්නයි.
නිදසුනක් වශයෙන්, බොහෝ අය CBD හි කුඩා මාත්‍රාවලින් ශක්තිය සහ අවධානය ප්‍රවර්ධනය කරන බව වාර්තා කරයි, එබැවින් මෙම අරමුණු සඳහා උදෑසන කාලය සුදුසු වේ. දෛනික සහාය සඳහා CBD භාවිතා කරන අයට උදෑසන ප්‍රායෝගික වේ. ඔබ වඩා හොඳ විවේකයක් සඳහා CBD ගන්නවා නම්, ඔබ නිදා ගැනීමට මිනිත්තු 30 කට පෙර උත්සාහ කරන්න. ඔබ ප්‍රතිසාධනය සඳහා CBD ගන්නේ නම් ව්‍යායාමයකින් පසුව උත්සාහ කරන්න.
cannabidiol හි උපක්‍රමශීලී අංගයක් එකම මාත්‍රාවක් වන අතර එය ප්‍රතිවිරුද්ධ ආකාරවලින් පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකුට බලපෑ හැකිය. එය ඔබට සුදුසු වේලාව කුමක්දැයි දැන ගැනීමට යම් පුද්ගලික අත්හදා බැලීමක් අවශ්ය නිෂ්පාදනයකි. ඒක මතක තියාගන්න ටෙරපෙන්ස් CBD හි බලපෑම් වල විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, එබැවින් tincture වල terpene පැතිකඩ දැන ගැනීම ඔබ tincture ගත යුත්තේ කවදාද යන්න තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ දිව යට Tinctures පිච්චෙනවාද?
ඔබ මිලදී ගන්නා tincture වර්ගය මත රඳා පවතී. තෙල් මත පදනම් වූ tinctures යනු කර්මාන්තයේ සම්මතය වන අතර ඒවා පිළිස්සෙන්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, මත්පැන් මත පදනම් වූ tinctures ද පවතී. ඇල්කොහොල් ශාක ද්‍රව්‍ය වලින් අවශ්ය කැනබිනොයිඩ් පිටතට ඇද දමයි. මෙම වර්ගයේ tincture තියුණු, රළු රසයක් ඇත. එය සැර මත්පැන් වෙඩිල්ලකට සමානව දැවී යනු ඇත.
CBD තෙල් කල් ඉකුත් වේද?
අනුව වයිඩ්මාස්, CBD tincture ඔයිල් සාමාන්‍යයෙන් මාස 14 සිට අවුරුදු දෙකක් දක්වා පවතින අතර, නිෂ්පාදිතය කෙතරම් හොඳින් ගබඩා කර ඇත්ද යන්න මත පදනම්ව. තාපය සහ සෘජු හිරු එළිය CBD තෙල් නියමිත කාලයට වඩා ඉක්මනින් කල් ඉකුත් වීමට හේතු විය හැක.
අනෙකුත් සාධකද කල් තබා ගැනීමට දායක වේ. Tincture අතිරේක රසයන් අඩංගු නම්, එම අමුද්රව්ය තෙල් පෙර නරක් විය හැක. CO2 නිස්සාරණය කරන ලද තෙල් බොහෝ විට දිගු කල් පවතින්නේ ක්රමය ස්ථායීතාවය පවත්වා ගෙන යන අඩු උල්ෙල්ඛ ක්‍රියාවලියක් වන බැවිනි.
CBD tincture තෙල් දකුණු දෙසට ගොස් ඇති බව ඔබ දැන ගනු ඇත, රසයන් මෘදු මිහිකත සිට රළු රසය දක්වා වෙනස් වේ. එය ද ගොරෝසු සුවඳක් වනු ඇත. එය ඝන වීමට හෝ එහි සුමට අනුකූලතාව නැති වීමටද ඉඩ ඇත. අඳුරු අඳුරු පැහැයක් ද පෙන්නුම් කරන්නේ tincture එහි නැවුම් බව නැති වී ඇති බවයි. වලාකුළු අඳුරු බව වරදවා වටහා නොගන්න. පොල්තෙල් සීතල වන විට ටිකක් ඝන වේ. මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය දෙයක් වන අතර, tincture කාමර උෂ්ණත්වයට රත් වූ පසු ඉවත්ව යනු ඇත.
අඳුරු පැහැති වීදුරු කැනබිනොයිඩ් හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ, නමුත් CBD නිෂ්පාදන සිසිල් වියළි ස්ථානයක ගබඩා කිරීම වඩාත් සුදුසුය, නිෂ්පාදනයේ කල්පැවැත්ම හැකි තාක් කල් දීර්ඝ කිරීමට.
CBD Tincture ගැනීමට නරකම ක්රම
CBD tinctures බොහෝ නිර්මාණශීලීත්වය සහ අත්හදා බැලීම් සඳහා ඉඩ සලසයි. ඔබ tincture sublingually අනුභව කරන්නේ යැයි උපකල්පනය කළහොත් හෝ එය මාතෘකාවක් ලෙස යොදන්නේ නම්, කංසා තෙල් ගැනීමට බොහෝ වැරදි ක්රම නොමැත. කෙසේ වෙතත්, ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්ය හැසිරවීමේ සහ මාත්‍රා කිරීමේ වැරදි තිබේ.
නුසුදුසු ගබඩා කිරීම
ඔබට නුසුදුසු ලෙස tincture ගබඩා කළ හැකිය, එය ඔබේ නිෂ්පාදනයේ ආයු කාලය දූෂණය කිරීමට හෝ කෙටි කිරීමට හැකිය. තොප්පිය ඉවත් කිරීමෙන් හෝ එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉස්කුරුප්පු නොකිරීමෙන් වාතය සහ බැක්ටීරියා සූත්‍රය තුළට ඇතුළු විය හැකිය. සෘජු හිරු එළිය ඇති තෙතමනය සහිත උණුසුම් ස්ථානයක tincture ගබඩා කිරීම ද නරක් වීමට හේතු විය හැක. ඔබට tinctures ජනේල, රේඩියේටර්, ලිප සහ වෙනත් ස්ථාන වලින් දුරස්ථව තබා ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත, එය උෂ්ණත්වය දැඩි ලෙස වෙනස් කරයි හෝ tincture ඕනෑවට වඩා හිරු එළියට නිරාවරණය කරයි.
දූෂණය
උපභාෂා ක්රමය භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබේ මුඛයෙන් එය ස්පර්ශ කිරීමෙන් බිංදුව දූෂණය කළ හැකිය. අනවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය පිටතට නොපැමිණීම සඳහා තොප්පිය ඔබේ ටින්කටර් බෝතලයේ ඇති බව සහතික කර ගැනීමටද ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. tincture තෙල් විනාශ කළ හැකි වෙනත් දියර හෝ අයිතම එකතු නොකිරීමට වග බලා ගන්න.
අධික හෝ අඩු මාත්‍රාව
ඔබටත් වැඩිපුර හෝ අඩුවෙන් ගැනීමට අවශ්ය නැත. ඉතා අඩුවෙන් ගැනීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ සොයන ප්රතිඵල ඔබට නොලැබෙන බවයි. CBD අධික ලෙස පානය කිරීම කළ නොහැකි වුවද, ඕනෑවට වඩා අනවශ්‍ය හෝ වඩාත් කැපී පෙනෙන අතුරු ආබාධ ඇති විය හැක. සාමාන්ය අතුරු ආබාධ අතරට නිදිමත ගතිය, අඩු හෘද ස්පන්දන වේගය, පාචනය, ආහාර රුචිය අඩුවීම සහ මුඛය වියළි වීම ඇතුළත් වේ. එය ඇතැම් ඖෂධ සමඟ අන්තර් ක්රියා කළ හැකිය, එබැවින් භාවිතයට පෙර වෛද්යවරයෙකු සමඟ කතා කරන්න සහ අවශ්ය ප්රමාණයට වඩා CBD ගන්න එපා.
නොගැලපෙන භාවිතය
මිනිසුන් කරන ලොකුම වැරැද්දක් නම් CBD ඉක්මනින් නැවැත්වීම හෝ එය නොගැලපෙන ලෙස භාවිතා කිරීමයි. CBD එක වරක් භාවිතා කරන සමහර අය වහාම ප්රතිඵල දකිති. වෙනත් අය යම් වෙනසක් දැකීමට පෙර මාසයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ගත වේ. CBD අහඹු ලෙස ගැනීමෙන් ඔබට අවශ්ය ප්රතිඵල ලබා නොදෙනු ඇත. හොඳම ප්රතිඵල සඳහා, මාසයක් සඳහා CBD ගෙන ඔබ අපේක්ෂිත බලපෑම් මත මාත්‍රාව වැඩි කිරීම හෝ අඩු කිරීම.
පානදුර හිරණ
CBD tinctures දිගු ආයු කාලයක් ඇති අතර ඒවා ගන්නා ආකාරය සඳහා විකල්ප ටොන් ගණනක් සපයයි. Sublingually වඩාත්ම ජෛව ලබා ගත හැකි නමුත් ඒවා ආහාර හෝ මාතෘකා වලට එකතු කිරීම වෙනත් විශිෂ්ට tincture යෙදුම් ලබා දෙයි. ටින්කටර් තෙල් ගත යුත්තේ කවදාද යන්න තීරණය කළ යුත්තේ ඔබ එය භාවිතා කරන්නේ ඇයිද යන්න මතය. ඔබ එය ආහාරයට ගත හැකි හෝ මාතෘකාවක් ලෙස භාවිතා කරන්නේ යැයි උපකල්පනය කරමින් තෙල් පරිභෝජනය කිරීමට ඇත්තෙන්ම නරක ක්රමයක් නොමැත. කෙසේ වෙතත්, ඔබට අනිසි ලෙස ගබඩා කිරීම හෝ අඩු හෝ අධික මාත්‍රාවක් ලබා ගත හැකිය, එමඟින් අනවශ්‍ය බලපෑම් හෝ වේගවත් කල් ඉකුත්වීමක් ඇති විය හැක.
